METHYLFOLÁT - ACID FOLIC 400 μg | 16,2 g | pentru sarcini planificate, pentru imunitate și formarea sângelui
Metilfolatul extrem de bine absorbit de 400 µg sprijină sistemul imunitar, formarea sângelui, bunăstarea mentală și reducerea oboselii. Este deosebit de important înainte și în timpul sarcinii. Formă activă, fără adaosuri inutile, vegan. Pachetul conține 60 de capsule.
METHYLFOLAT – FORMĂ ACTIVĂ a ACIDULUI FOLIC, 400 μg, 60 buc.
Doza recomandată: 1 - 2 capsule/zi. Este recomandat să luați 2 capsule pe zi în timpul sarcinii, adică 800 μg.
🌞🍽️ Oricând în timpul zilei cu masa.
Împreună cu vitamina B12, acidul folic este important pentru formarea normală a sângelui, ajută la reducerea oboselii și a epuizării, precum și pentru funcționarea normală a proceselor mentale. Printre altele, are un rol semnificativ în metabolismul homocisteinei.




Acid folic sau forma sa activă?
Metilfolatul (5-methyltetrahydrofolat - 5-MTHF), forma activă a acidului folic, spre deosebire de acidul folic tradițional, are o absorbție excelentă și o eficiență mai ridicată. Se știe că forma inactivă a acidului folic trebuie să se transforme mai întâi în ficat în formă activă pentru ca organismul să o poată folosi. Studiile au arătat că o parte dintre oameni nu pot produce suficiente cantități din forma activă din acidul folic ingerat, astfel că suplimentele sunt foarte dorite. O altă avantaj al utilizării formei active este că se reduce interacțiunea cu medicamentele care acționează prin dihidrofolat-reductază, o enzimă care joacă un rol cheie în metabolismul acidului folic, și de asemenea nu poate „masca” o eventuală deficiență de vitamina B12. (1, 2)
Acidul folic și sarcina
Forma activă a acidului folic, împreună cu vitamina B12, este esențială pentru formarea componentelor de “DNA”, și astfel pentru sinteza ADN-ului. De aceea este deosebit de important pentru femeile însărcinate, sprijină creșterea fătului și diferențierea țesuturilor, în special a sistemului nervos central.
Acidul folic, aminoacizii și metabolismul homocisteinei
Acidul folic este, de asemenea, implicat în metabolismul normal al aminoacizilor (gly, ser, thre, tryp, his, met). Împreună cu vitamina B12, joacă un rol important în transformarea homocisteinei în aminoacidul metionină. Dacă homocisteina nu se transformă, concentrația sa în sânge crește, ceea ce nu este dorit pentru organism. Prin ingestia regulată de 400 μg folat, nivelul homocisteinei scade. (4, 5, 6).
Acidul folic și formarea sângelui
Acidul folic, împreună cu vitamina B12, vitamina B6 și fierul, joacă un rol esențial în formarea globulelor roșii. Împreună, ele asigură producția eficientă a globulelor roșii, care sunt esențiale pentru funcționarea adecvată a organismului și pentru aprovizionarea cu oxigen vital.
Cui i se recomandă suplimentarea?
Suplimentarea cu acid folic este deosebit de dorită în timpul sarcinii. Cu toate acestea, ar trebui să fie luate în considerare de fumători, consumatori excesivi de alcool, consumatori de laxative, precum și cei care iau medicamente diuretice sau antiepileptice, precum și cei care suferă de boli de ficat. Deficiența de vitamina B9 poate apărea, printre altele, și din cauza unei alimentații dezechilibrate.
Ingrediente: agent de umplutură: celuloză microcristalină, L-metilfolat de calciu (vitamina B9). Coaja capsulei: hidroxipropil-metilceluloză.
Acidul folic este implicat în vitamina B12
- ajută la formarea adecvată a globulelor roșii și joacă un rol important în funcționarea sistemului nervos – ajută la reducerea oboselii și epuizării, contribuind astfel la funcționarea normală a proceselor mentale
- este implicat în metabolismul homocisteinei
REFERINȚE:
1. Francesco Scaglione, Giscardo Panzavolta. Acidul folic, acidul folic și 5-metiltetrahidrofolatul nu sunt același lucru. Xenobiotica. Mai 2014;44(5):480-8.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24494987/
2. Klaus Pietrzik 1, Lynn Bailey, Barry Shane. Acidul folic și L-5-metiltetrahidrofolatul: farmacocinetica și farmacodinamica clinică comparativă. Clin Pharmacokinet. August 2010;49(8):535-48.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20608755/
3. Yvonne Lamers, Reinhild Prinz-Langenohl, Susanne Brämswig, Klaus Pietrzik. Concentrația de folat din globulele roșii crește mai mult după suplimentarea cu [6S]-5-metiltetrahidrofolat decât în cazul acidului folic la femeile aflate la fertilitate. Am J Clin Nutr. Iulie 2006;84(1):156-61.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523277850?via%3Dihub
4. Homocisteina, vitaminele B și boli cardiovasculare: studiu de randomizare Mendelian. Shuai Yuan, Amy M Mason, Paul Carter, Stephen Burgess, Susanna C Larsson. BMC Med. 23 aprilie 2021;19(1):97.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33888102/
5. María M Corrada 1, Claudia H Kawas, Judith Hallfrisch, Denis Muller, Ron Brookmeyer. Riscul de demență a fost redus cu un aport ridicat de folat: Studiul Longitudinal Baltimore de Îmbătrânire. Alzheimers Dement. Iulie 2005;1(1):11-8.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3375831/
6. Miroslav Stránský: Efectul preventiv al acidului folic. Medicina Internă 2011, 13(14): 159–162.
https://www.internimedicina.cz/pdfs/int/2011/04/03.pdf







